תכניות הטיפולים שלנו
לעיתים אלו שמגיעים אליי לקליניקה מחפשים פתרון לבעיה או לקושי מסוים, אך תופתעו לגלות שלעתים קרובות הם פשוט מגיעים עם תחושה כללית שמשהו לא טוב בחיים שלהם, ולא תמיד יודעים להגדיר בדיוק מה. בין אם מדובר בבעיה ברורה או בתחושת אי-נוחות כללית, אני כאן כדי לעזור.
במרכז שגב לטיפול רגשי, אנחנו מציעים שירותים מקוונים המותאמים לצרכים האישיים שלך.
01.
במרכז שגב לטיפול רגשי, אני מציע תכנית טיפול פרטנית און-ליין, שמותאמת במיוחד לצרכים האישיים שלך. הטיפול הפרטני מתבצע בשיחות וידאו אישיות, המאפשרות לך לקבל תמיכה מקצועית ונגישה מכל מקום ובזמן שנוח לך. במהלך הטיפול, נבחן יחד את האתגרים הרגשיים איתם אתה מתמודד, נחקור את השפעות חוויות העבר על ההווה שלך, ונעבוד על פיתוח כלים מעשיים לניהול רגשות, שיפור מערכות יחסים ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.
הטיפול האישי איתי מקנה לך מסגרת בטוחה ותומכת, תוך שימוש בשיטות טיפול מגוונות כמו טיפול דינמי, CBT ו-DBT, כדי לוודא שהמענה יהיה מקיף ומותאם לך באופן מלא. כל מפגש ילווה אותך בתהליך של שינוי וצמיחה, בקצב שנכון לך, עם מטרה להשיג איזון נפשי, שיפור באיכות החיים וחיזוק הכוחות האישיים שלך.
02.
מרכז שגב לטיפול רגשי, אנו מציעים תכניות לטיפול עצמי המיועדות למי שמחפש כלים מעשיים לניהול רגשות והתמודדות עם אתגרים רגשיים בקצב אישי ובזמן שנוח לו. התכניות מתבססות על גישות מוכחות מדעית כמו CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ו-DBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי), ומציעות לך את הכלים המתקדמים ביותר לשיפור דפוסי חשיבה והתנהגות, חיזוק כישורים בין-אישיים, וויסות רגשי והפחתת מצבי דחק.
בכל תכנית תקבל גישה למגוון רחב של תכנים, כולל סרטוני הדרכה, תרגילים מעשיים וחומרי קריאה שנועדו להוביל אותך בתהליך השינוי. כל תכנית בנויה כך שתוכל לעבוד עליה בקצב שלך, בין אם מדובר בתרגול קצר של מיינדפולנס ביום-יום, ובין אם מדובר בעבודה מעמיקה יותר לשינוי דפוסי חשיבה אוטומטיים.
התכניות לטיפול עצמי מתאימות למי שמעוניין לפתח עצמאות רגשית ולהתמודד עם קשיים באופן יומיומי, עם אפשרות להיעזר בליווי אישי כשמתעורר הצורך. כך, תוכל לקבל כלים ישימים ומוכחים שיסייעו לך לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר, תוך תחושת שליטה והתקדמות.
מהקליניקה
דניאל 19
״החוויה הטיפולית עם חיים הייתה עמוקה ומשמעותית הרבה יותר ממה שציפיתי. למרות שהטיפול היה מקוון, הרגשתי חיבור אמיתי ותמיכה לאורך כל הדרך. חיים ידע להקשיב, להנחות ולהתאים את התהליך לצרכים שלי בצורה מדויקת. השילוב בין מקצועיות, אכפתיות ויכולת להוביל לתובנות חדשות, הפך את המסע שלי למועיל ומעשיר. אני אסירת תודה על ההכוונה ועל הכלים שקיבלתי להמשך הדרך.״
אפרת, 48
״חיים היקר רציתי להודות לך מכל ליבי על העזרה שלך על יכולת ההכלה שלך המלאה בתבונה, בשקט, ביכולת הקשבה נדירה, על שהשכלת לתת מקום לכל מה שהצפתי ללא ביקורת ללא נימה של תגובה שלילית, על ההנחייה העדינה שלך לתובנות שמצאו דרך להגיע לאוזניי וליבי ולאפשר הבנה ושקט לנשמה תודה על דרך נפלאה בזמן קצר והישגים מדהימים שהפתיעו אותי מאד״
הלל, 24
״הודות לחיים הטיפול היה ממוקד ובאווירה נעימה. הופתעתי לגלות כי בתקשורת מקוונת מתאפשרות גמישות, שיחות בעלות ניואנס, ובפתיחות רבה . חיים קיבל בברכה את בקשותיי בהקשר הטיפולי, והתהליך הסתיים במקום מצוין. תודה חיים! ״